ପାଣି ବୋତଲ ସହିତ କିପରି ଡାଉଚ୍ କରିବେ |

ଯେହେତୁ ଆମେ ଦ day ନନ୍ଦିନ ବସ୍ତୁର ପୁନ use ବ୍ୟବହାର ଏବଂ ପୁନ ur ବ୍ୟବହାର କରିବାର ବିଭିନ୍ନ ଉପାୟ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରୁ, ନମ୍ର ଜଳ ବୋତଲର ଅଳ୍ପ ଜଣାଶୁଣା ସମ୍ଭାବନାକୁ ଦେଖିବାର ସମୟ ଆସିଛି |ଯେତେବେଳେ ଆମେ ସାଧାରଣତ water ଜଳ ବୋତଲଗୁଡିକ ଅନ୍-ଦି-ହାଇଡ୍ରେସନ୍ ସହିତ ଯୋଡିଥାଉ, ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ସ୍ୱଚ୍ଛତା ବିଷୟରେ ସେଗୁଡ଼ିକ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଭାବରେ ଉପଯୋଗୀ ହୋଇପାରେ |ଏହି ବ୍ଲଗ୍ ରେ, ଆମେ କିପରି ଏକ ପାଣି ବୋତଲ ସହିତ ସୁରକ୍ଷିତ ଏବଂ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଭାବରେ ଧୋଇବା ବିଷୟ ଉପରେ ଖୋଳୁ |

ପ୍ରଥମେ, ବୁ do ିବା ଜରୁରୀ ଯେ ଡୁଚିଂ କ’ଣ ଏବଂ ଲୋକମାନେ କାହିଁକି ଏହା କରିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି |ଡାଉଚିଂ ହେଉଛି ଯୋନୀରେ ତରଳ ପଦାର୍ଥର ପ୍ରକ୍ରିୟା, ସାଧାରଣତ the ସେହି ସ୍ଥାନକୁ ସଫା କରିବା କିମ୍ବା ସତେଜ କରିବା |ତଥାପି, ଏହା ମନେରଖିବା ଜରୁରୀ ଯେ ଯୋନି ଏକ ସ୍ୱୟଂ ସଫା କରୁଥିବା ଅଙ୍ଗ ଏବଂ ସାଧାରଣତ extra ଅତିରିକ୍ତ ସାହାଯ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ କରେ ନାହିଁ |ଡାଉଚିଂ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆର ପ୍ରାକୃତିକ ସନ୍ତୁଳନକୁ ବ୍ୟାହତ କରିପାରେ ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣର ଆଶଙ୍କା ବ increase ାଇପାରେ ଯେପରିକି ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ଭେଜିନୋସିସ୍ କିମ୍ବା ଖମୀର ସଂକ୍ରମଣ।ଡୁଚିଂ ବିଷୟରେ ବିଚାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ସର୍ବଦା ବୁଦ୍ଧିମାନ ଅଟେ |

ଡାକ୍ତରୀ କାରଣରୁ ଯଦି ତୁମେ ଜଣେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କଠାରୁ ପରାମର୍ଶ ଗ୍ରହଣ କର, ତୁମେ ସତର୍କତାର ସହିତ ଆଗକୁ ବ best ଼ିବା ଉଚିତ ଏବଂ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଅଭ୍ୟାସ ଅନୁସରଣ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ |ସଠିକ୍ ଭାବରେ କରାଗଲେ ଜଳ ବୋତଲକୁ ଏକ ଜଳସେଚନକାରୀ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଏକ ନିରାପଦ ଏବଂ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ପଦ୍ଧତି |

1. ସଠିକ୍ କେଟଲ୍ ବାଛନ୍ତୁ:
ଏକ ସୁଗମ ସ୍ପାଉଟ୍ ଏବଂ ଏକ ପ୍ରଶସ୍ତ ପାଟି ସହିତ ଏକ ପାଣି ବୋତଲ ବାଛନ୍ତୁ |ପ୍ରଶସ୍ତ ପାଟି ବୋତଲଗୁଡିକ ଭରିବା ଏବଂ ସଫା କରିବା ସହଜ ଅଟେ |ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ କ bott ଣସି କ୍ଷତିକାରକ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆର ପ୍ରବର୍ତ୍ତନକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ପାଣି ବୋତଲଗୁଡିକ ଭଲ ଭାବରେ ସଫା ଏବଂ ପରିଷ୍କାର କରାଯାଇଛି |

2. ଧୋଇବା ସମାଧାନ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ:
କଦାପି ପାଣିରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ କାରଣ ଏହା ଯୋନିର ପ୍ରାକୃତିକ pH ସନ୍ତୁଳନକୁ ବାଧା ଦେବ |ଏହା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ଏକ କପ୍ ଉଷୁମ, ଶୁଦ୍ଧ ପାଣିରେ ଏକ ଚାମଚ ଲୁଣ ମିଶାଇ ଏକ ସାମାନ୍ୟ ଘରୋଇ ବ୍ରାଇନ୍ ସମାଧାନ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ |ଏହି ସମାଧାନ ଯୋନୀରେ ସୁସ୍ଥ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆର ସନ୍ତୁଳନ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |

3. ଏକ ଆରାମଦାୟକ ସ୍ଥାନ ଖୋଜ:
ପ୍ରଣାଳୀକୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ଆରାମଦାୟକ କରିବାକୁ, ଏପରି ଏକ ସ୍ଥାନ ଖୋଜ ଯେଉଁଠାରେ ତୁମେ ଆରାମଦାୟକ ଏବଂ ତୁମର ଯୋନୀ ଅଞ୍ଚଳରେ ସହଜରେ ପ୍ରବେଶ କର |କେତେକ ସାଧାରଣ ପଦବୀରେ ଶ toil ଚାଳୟରେ ବସିବା, ଗାଧୋଇବାରେ ବସିବା କିମ୍ବା ଆଣ୍ଠୁ ନଇଁ ଆପଣଙ୍କ ପିଠିରେ ଶୋଇବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ |ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କ’ଣ ଭଲ କାମ କରେ ତାହା ଖୋଜିବା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ପଦବୀ ସହିତ ପରୀକ୍ଷା କରନ୍ତୁ |

4. ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ:
ପାଣି ବୋତଲର ଅଗ୍ରଭାଗକୁ ଯୋନୀରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ଭର୍ତ୍ତି କରନ୍ତୁ, ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଏହା ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ବସିଛି |ତୁମର ଯୋନୀରେ ସାଲାଇନ୍ ସଲ୍ୟୁସନ୍ ମୁକ୍ତ କରିବାକୁ ପାଣି ବୋତଲକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଚିପି ଦିଅ |ତରଳ ପଦାର୍ଥକୁ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ନିଷ୍କାସନ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଅନ୍ତୁ, ଏବଂ ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ଦ୍ recommended ାରା ପରାମର୍ଶିତ ପରିମାଣର ସମାଧାନ ବ୍ୟବହାର ନକରନ୍ତି ସେ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରକ୍ରିୟା ପୁନରାବୃତ୍ତି କରନ୍ତୁ |

5. ପାଣି ବୋତଲକୁ ସଫା ଏବଂ ସଂରକ୍ଷଣ କରନ୍ତୁ:
ବ୍ୟବହାର ପରେ ପାଣି ବୋତଲକୁ ଭଲ ଭାବରେ ସଫା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ପରିଷ୍କାର କରନ୍ତୁ |ଉଷୁମ ପାଣି ଏବଂ ମୃଦୁ ସାବୁନରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ, ତା’ପରେ ବାୟୁ ଶୁଖନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଜୀବାଣୁ ବୃଦ୍ଧି ନହେବା ପାଇଁ ଏକ ସଫା ଟାୱେଲ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ |ଭବିଷ୍ୟତରେ ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ପାଣି ବୋତଲକୁ ଏକ ପରିଷ୍କାର, ଶୁଷ୍କ ସ୍ଥାନରେ ରଖନ୍ତୁ |

ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଡୁଚିଂ ଜରୁରୀ ନୁହେଁ ଏବଂ ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି ବିପଦ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ |କ new ଣସି ନୂତନ ସ୍ୱଚ୍ଛତା ରୁଟିନ୍ ଗ୍ରହଣ କରିବା ପୂର୍ବରୁ କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣ କ ag ଣସି ଯ ag ନ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି, ସର୍ବଦା ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ |

ଜଳ ବୋତଲଗୁଡିକୁ ସୁଚିନ୍ତିତ ଭାବରେ ପୁନ ur ସ୍ଥାପିତ କରି ଏବଂ ପ୍ରଦାନ କରାଯାଇଥିବା ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ଅନୁସରଣ କରି, ଆପଣ ଡୁଚିଂ ପାଇଁ ଏକ ନିରାପଦ ଏବଂ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ବିକଳ୍ପ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରିବେ |ମନେରଖନ୍ତୁ, ଆମ ଶରୀରର ଯତ୍ନ ନେବା ସର୍ବଦା ନିରାପତ୍ତାକୁ ପ୍ରାଥମିକତା ଦେବା ଉଚିତ ଏବଂ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବାକୁ ସୂଚିତ କରିବା ଉଚିତ୍ |

ପ୍ରତ୍ୟାଖ୍ୟାନ: ଏହି ବ୍ଲଗ୍ ରେ ଉପସ୍ଥାପିତ ସୂଚନା କେବଳ ଶିକ୍ଷାଗତ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ପାଇଁ ଅଟେ ଏବଂ ଏହାକୁ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ଭାବରେ ଗ୍ରହଣ କରାଯିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ |ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଚିକିତ୍ସା ମାର୍ଗଦର୍ଶନ ପାଇଁ ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ |